適度なトレーニングで
ゴルフに多い障害を予防できます！
ゴルフをしていて最も障がいの多いパーツが、腰・手首・肘・股関節・軟部組織（筋肉・筋膜・腱・靭帯）の障害です。
ゴルフは年齢を重ねても楽しめるスポーツだといわれますよね。
接触プレーや運動量の激しい競技とは違い、ゆったりと趣味ゴルフを堪能できるのが魅力です。
その一方で、意外にもゴルフに怪我は付き物。しっかり対策をしておかないと、故障を引き起こす原因となります。
形から入るのもいいのですが、けがをしない、予防するためにもまずはトレーニングも定期的に積み重ねていきましょう。