ゴルフに特化した
トレーニングジム
トレーニングは心も体も健康にします。ゴルフスイングを向上させるための解決策は、身体的な問題を見極めて、効率的なスイング動作が出来るようになることです。
ゴルフの技術練習はもちろん重要ですが、まずは思うようにカラダを動かせるように必要な基礎体力を付けていきましょう。
Merit
トレーニングをするメリット
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代謝アップ
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美容効果
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肩こり・腰痛改善
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ストレス解消
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飛距離アップ
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冷え性改善
適度なトレーニングで
ゴルフに多い障害を予防できます！
ゴルフをしていて最も障がいの多いパーツが、腰・手首・肘・股関節・軟部組織（筋肉・筋膜・腱・靭帯）の障害です。
ゴルフは年齢を重ねても楽しめるスポーツだといわれますよね。
接触プレーや運動量の激しい競技とは違い、ゆったりと趣味ゴルフを堪能できるのが魅力です。
その一方で、意外にもゴルフに怪我は付き物。しっかり対策をしておかないと、故障を引き起こす原因となります。
形から入るのもいいのですが、けがをしない、予防するためにもまずはトレーニングも定期的に積み重ねていきましょう。
パフォーマンスを重視したメニューを
ご提案いたします。
GEAR mania では筋肉に大きな負荷をかける普通のトレーニングではなく、
ゴルフのパフォーマンスを上げることに注力したトレーニングメニューをご提案いたします。
トレーニングによって飛距離が上がることはもちろん、基礎体力を向上させ疲れにくい身体を目指します。そしてトレーニング後は、施設内にシャワールームがあるため、しっかり汗を流せます。
Q&A
これまで聞いたゴルフトレーニングの悩みQ＆A
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Q 01
トレーニングはプロやトップアマのすることで
自分には必要ないのでは？トレーニングをすることで怪我のリスクも少なくなり健康な体づくりが可能です。
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Q 02
ムキムキな体を求めている訳ではないのですが
トレーニングをしても良いのですか？ゴルフに必要な筋肉を付けてをゴルフに必要な筋肉を落とさないように維持するだけでもゲガのリスクから体を守れます。
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Q 03
どのようなトレーニングをすればいいか分からないです。
GEAR maniaは、マシン毎に使い方の説明書を置いております。正しくマシンを使い、意味のあるトレーニングができます。
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Q 04
三日坊主になってしまいます。続けるためには
どのようななコツがありますか？店内に設備があり練習のついでやレッスンのついでにトレーニングが可能ですので続けやすい環境となっています。
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Q 05
ジムだと周りに人が多くて恥ずかしい…
GEAR mania のジムはメンバー様だけのみご利用できるので一般のジムと比べると人が少ないので人目を気にせずトレーニングができます。
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Q 06
自転車やランニングなど持続的な運動をする際に動画などのサービスはありますか？
GEARmaniaでは大型テレビを設置してますので好きな動画を楽しめます。もちろんトレーニングドリルの動画もありますのでインストラクターがいなくても効率的に体を変える事が出来ます。
